Фиторецепты

ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ - БИЧ СОВРЕМЕННОСТИ

Наша действительность ставит перед нами все более сложные задачи, требующие ответственности, активности, знаний, психофизической выносливости. Стремительный темп жизни и большой объем работы оставляют все меньше и меньше времени для отдыха, семьи и - увы! - заботы о собственном здоровье. Не секрет, что гиподинамия, нерациональное и несбалансированное питание, ежедневный стресс - это три "печальных кита", на которых зиждется образ жизни современного человека.

А психофизические перегрузки в современном мире все нарастают и ведут к появлению различных заболеваний. Все люди независимо от возраста, пола, должности, места работы подвержены им - студенты, домохозяйки, спортсмены, служащие... Адаптация, приспособление к психофизическим перегрузкам и решение "стрессовых" проблем могут привести к истощению энергетических ресурсов организма. В медицинской практике это называется "синдром хронической усталости", главное и основное проявление которого - общая длительная усталость, утомление в процессе любого вида деятельности.

Начальные проявления этого состояния - снижение концентрации внимания, беспокойство, раздражительность, бессонница, тоска, потеря аппетита. В США почти 50% пациентов обращаются к врачу с такими жалобами. И зачастую трудно правильно поставить диагноз, так как после обследования не выявляется никаких органических изменений и на поверку человек практически здоров. Тогда обычно предполагают у него депрессивное состояние. Однако в скором времени появляются более серьезные симптомы: нарушение пищеварения, запоры, ослабление сопротивляемости болезням, а позже и боль в области сердца, нарушение сердечного ритма, повышение артериального давления, ослабление иммунитета. Тогда диагноз не оставляет сомнений.

Как же справиться с хронической усталостью?

Помимо здорового образа жизни сегодня есть и другие эффективные меры: прежде всего прием определенных биологически активных веществ, укрепляющих организм, восстанавливающих его силы.

Ч т о н а д о д е л а т ь, ч т о б ы и з б е ж а т ь

в е с е н н е й у с т а л о с т и


1). Старайтесь ложиться спать ежедневно в одно и то же

время, но не позднее 23 часов, тогда вы будете быстро

засыпать;

2). Перед сном пейте горячее молоко, безвредное

эффективное снотворное;

3). Больше дышите свежим воздухом, воскресное утро,

независимо от погоды, посвящайте прогулке;

4). Ежедневно натощак пейте "весенний укрепляющий

нектар": Полстакана кипяченой остуженной воды, в которую

выжата половина лимона и подмешана ложка меда;

5). Пересмотрите расписание своего дня таким образом,

чтобы хоть 2 раза в неделю выкроить на часок больше для

сна или отдыха с книгой.

Народные рецепты

Знахари конца прошлого и начала нынешнего столетий рекомендовали нормализовать распорядок дня: полноценный здоровый сон не менее девяти часов в сутки, солнечные ванны, пребывание на свежем воздухе, отказ от табака и алкоголя...

А для очищения организма - периодические голодания: один-два дня в неделю, что вполне соотноситься с православными постными днями. Предписывалось обязательно два раза в день есть салаты из сырых овощей, причем в их состав должны входить морковь, репа и свекла.

Не реже раза в неделю желающий исцелиться должен был промывать толстую кишку с помощью клизмы.

Целый перечень советов связан с водными процедурами. Одна из них - так называемое вымачивание. Следовало с вечера налить три четверти ванны воды (температура 36-370 ). После этого оставить кран с горячей водой открытым, чтобы эта температура поддерживалась постоянно. И - бултых в ванну на всю ночь! Процедуру надо было повторять тридцатикратно.

Другой “мокрый” способ более экономичен. Перед сном надо налить два таза - один горячей, другой - холодной водой. В тазах сидеть попеременно, ровно одну минуту в каждом, пересаживаясь 10-12 раз.( Начать лучше с холодной.)

В а н н ы

в а н н а у с п о к а и в а ю щ а я

вымывшись под душем, наполнить ванну теплой водой и

всыпать в нее 2 пригорошни соли. Погрузиться в этот

раствор на 15 минут. Достаточно принимать ее 1 раз в

неделю.



В а н н а т р а в я н а я

при из'янах кожи. Состав: 25Гр зерен можжевельника, 25гр

цветов лаванды, 50гр липового цвета, 25гр зверобоя, 25гр

ромашки, 50гр чебреца,50гр мяты. Все сложить в марлевый

мешочек, опустить его в посуды, залить 2 л. Воды и

прокипятить. Затем подержать на небольшом огне 30 мин., И

вылить отвар в ванну. Для сухой кожи добавить 100гр

льняного семени.



В а н н а, р а з г л а ж и в а ю щ а я к о ж у

состав: 0.5Кг картоф. Крахмала или густого отвара

овсяных хлопьев и 1 ст. Ложка хвойного экстракта. После

ванны во влажную кожу втереть питат. крем или косметическое

молочко.



В а н н а, в о с т а н а в л и в а ю щ а я с и л ы

продолжительность 3 мин. Вода должна быть теплой с

добавлением 2 ложек хвойного экстракта. Лежа в ванне

делать массаж ног твердой волосяной щеткой круговыми

движениями от ступней кверху, а после того как

встанете, массируйте остальную часть тела всегда в

направлении к сердцу.



В а н н а, п р и д а ю щ а я б о д р о с т ь

состав: 3 Ст. Ложки хвойного экстракта, и несколько

капель эвкалиптового масла.

ПРИМЕНЕНИЕ ЭНДОГЕННЫХ БИОРИТМОВ


Вероятно нет людей, которые не слыхали бы о биоритмах. Но больше известны биоритмы, порождаемые чередованием дней и ночей или чередованием времен года и, возможно, порож-

Даемые солнечной энергией. Проявление этих биоритмов вызывается внешними причинами.

Биоритмы вызываются внутренними причинами,свойственными и порождаемыми самим организмом. По этой причине называют их эндогенными.

Согласно теории эндогенных биоритмов, деятельность человека- физическая,физиологическая и психологическая, подчиняется определенной ритмичности.У человека известны следующие биоритмы :
23-дневный цикл – физический, отражающий физическое состояние;
28-дневный - эмоциональный или душевный, отражающий душевное состояние;
33- дневный - умственный, отражающий изменчивость умственных способностей и состояния.

Эти три ритма развиваются по синусоидальной линии с положительной и отрицательной фазами с двумя пунктами пересечения синусоидальной линии .

Эти пункты и фазы соответствуют разным физическим, душевным и умственным состояниям человека. Так , например, положительной фазе физического цикла соответствует состояние бодрости и физической силы, а точки пересечения означают критические моменты. Каждому дню биоритмического цикла соответствуют определенные биоритмические валентности и определенные значения. Эти три ритма возникают в момент рождения из исходного пункта системы координат и продолжаются до смерти. Биоритмическое состояние организма можно высчитать для любого дня или периода при помощи разных методов подсчета: надо определить общее число дней,прошедших отрождения и до интересующего нас дня, учитывая, конечно, и высокосные годы Полученное число поочередно делят на 23, 28 и 33 . Исходя из этих расчетов, можно составить ритмограмму на более продолжительный период. Тот факт , что биоритмическое состояние можно определить путем вычисления его, следует использовать в терапии . Для медицинских вопросов важны – физический и эмоциональный циклы, отражающие физическое состояние.Применение биоритмов в медицине дает непосредственно видимые результаты,так как можно следить за эволюцией болезни и делать прогнозы в зависимости от биоритмического состояния. Терапевтические методы могут оказывать разное воздействие в зависимости от биоритмической фазы, в которой их применяют.Как уже было отмечено ранее положительные фазы физического цикла указывают на состояние бодрости и силы организма,активирующие силы,способности организма и устойчивость к отрицательным факторам. При этой фазе наиболее целесообразно применение методов лечения, требующих усилий со стороны организма: дезинтоксикация,грязевые ванны, рентгенотерапия, паровые ванны, массажи, вакцинация, кровоиспускание и лечение зубов.

Наоборот, отрицательная фаза физического ритма – это пассивный период, когда идет восстановление организма и накопление сил.В этой фазе восстановления организма быстрее выделяются остаточные вещества, легче, чем вдругой фазе ,усваиваются и поглощаются новые вещества

Это период, в котором рекомендуются укрепляющие и восстанавливающие средства. Физический и эмоциональный циклы эквивалентны и все вышеупомянутые явления более очевидны, если они совпадают с отрицательными фазами двух ритмов. При восстанавливающих средствах лечение еще более эффективно, если учитывается биоритмическое состояние. Согласно этим биоритмам, в течение 24 часов суток есть периоды, когда медикаменты более эффективны. В этой связи небезразлично, когда применяется лекарство – утром, во второй половине дня или ночью. На деле биоритмический день – это суточный промежуток, симметрично распределенный с одной и другой сторон часа рождения, т.е. 12 часов до и 12 часов после часа рождения. Это означает, что биоритмический день может включать часы двух разных, но смежных календарных дней.

Составление ритмограммы:

А) Высчитываем, сколько дней прожил человек до сегодняшнего дня-
высчитываем сколько лет прожил человек – (сегодняшний год – год рождения ) х 365 дней
сколько дней в этом году человек прожил прибавляем
и прибавляем по 1 дню на каждый високосный год

Б) Получившееся число дней делим поочерёдно на 23 и 28, получается кол-во прошедших циклов и остаток(он нам и нужен). Остаток обозначает , сколько дней мы находимся в нашем цикле. Для умственного цикла общее число дней делим на 33.

В) Строим синусоиды циклов.

Пергу, пыльцу, маточное молочко, прополис, адаптогены даём в периоды минимума соматических циклов.

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ В БОРЬБЕ С БЕССОННИЦЕЙ, СТРЕССАМИ И НЕВРОЗАМИ

В этой главе описываются лекарственные растения, называемые митефитотерапевтическими, что в дословном переводе означает “мягкие растительные лекарственные средства”. Слово “мягкие” говорит не об интенсивности их действия, а о том, что при правильном употреблении они практически не оказывают побочных действий, не приносят вреда. Есть, правда, некоторые исключения. Так, при повышенной кислотности желудка нельзя принимать концентрированную горечавку.

Терапевтический диапазон лекарственных растений, т.е. расстояние от эффективной дозы до опасной, довольно большой. Тем не менее, необходимо соблюдать предписанную дозировку. Иначе, например, при передозировке настойки овса, могут наступить головные боли.

Вопрос о том, приведет применение растения к терапевтическому успеху или нет, зависит от правильности выбора самого растения.

Все растения, лечащие нервные расстройства, можно разделить на 4 группы.

1. Фитоседативная и гипнотическая группа. Это растения, оказывающие успокаивающее действие и способствующие нормализации сна. Сюда относятся овес, валериана, пассифлора, мята лимонная и горький апельсин.

2. Фитотранквилизаторы и антидепрессанты. Сюда входят растения, которые успокаивают и одновременно поднимают настроение. Классическим представителем их является зверобой. К этой группе относятся и растения первой группы — овес, валериана, мята лимонная и горький апельсин.

3. Растения, применяющиеся при вегетативной дистонии (фитовегеторегуляторы). Они способствуют нормализации функции вегетативной нервной системы. Сюда входят лаванда, мята лимонная, валериана и горький апельсин.

4. Растения, применяющиеся при нервном истощении (фитостимуляторы). Они обладают тонизирующим действием и способствуют обратному развитию астенических состояний. Доктор Эдвард Бах относил сюда горечавку. Наряду с ней в группу входят хмель и уже встречавшиеся в других группах овес, валериана, лимонная мята.

Кроме перечисленных в нашей книге описываются другие растения, помогающие при нервно-психических нарушениях.

Это фиалка трехцветная (анютины глазки) и 4 “лекаря психики” доктора Эдварда Баха: вереск, горечавка, золототысячник и репешок обыкновенный.

Правильный выбор лекарственных растений.

Такое растение, как валериана, одновременно входит в состав первой группы, т. е. обладает успокаивающим и снотворным действием, и в те группы, действия которых направлены на улучшение настроения, укрепление нервной системы, стимуляцию организма. То же можно сказать почти обо всех растениях. Трудность заключается в том, что действие одного растения находится на границах разных групп. Так, валериана может улучшать как сон, так и просыпание. Уставшего она тонизирует, возбужденного успокаивает. Однако эффективное использование валерианы возможно только при комплексе симптомов, на которые она преимущественно действует.

Показания к применению валерианы:

а) беспокойство, рассеянность, бессонница;

б) предрасположенность к головокружениям и обморокам;

в) суетливость;

г) чувство сдавливания в горле и удушья при волнении. Если же перечисленных симптомов нет или они едва только намечаются, валериана, вряд ли поможет. В таком случае следует искать среди описанных растений такое, которое по своему лечебному действию соответствует жалобам больного. Во многих случаях это будет одно единственное, но зато нужное вам растение. Может случиться и так, что ведущие симптомы какого-либо заболевания коснутся действия нескольких различных растений. Приводим пример.

Пассифлора применяется при:

а) состоянии напряжения, возбуждения;

б) судорогах мышц различного происхождения;

в) подавленности;

г) бессоннице;

д) болях всех видов.

Лаванда применяется при:

а) общей слабости со склонностью к понижению кровяного давления;

б) повышенной утомляемости;

в) раздражительности;

г) нервных нарушениях речи, нервном кашле;

д) плохом настроении, вызванном метеоризмом, снижении работоспособности после еды;

е) кожных заболеваниях, в том числе нервного происхождения.

Возможный диапазон действия пассифлоры и лаванды позволяет смешать эти два растения. При этом почти нет необходимости уменьшать дозы каждого из них.

Можно также приготовить чай из лаванды, добавив в него цветки пассифлоры.

Чай из цветков лаванды готовят так: 2 чайные ложки их заливают 1/4 л кипятка, настаивают в течение 10 мин, затем процеживают и добавляют 30 капель настойки пассифлоры.

Комбинации здесь могут быть разными: для одного больного — просто чай, для другого — капли или эссенция.

В редких случаях применяются три или более растения. При приготовлении такой смеси нужно брать половину дозы каждого растения. Готовя смеси, необходимо учитывать три основных правила.

1. Брать не более 2—3 базовых средств, по возможности — только 1. Не допускать очень длинных рецептов!

2. Для уточнения действия основного растения допускается I, в крайнем случае,—2 вспомогательных средства.

3. В качестве корригента допускаются драже с действием, идентичным базисному средству.

Базисными средствами являются растения, действующие на основные симптомы заболевания. В нашем примере пассифлора и лаванда являются дополнительными средствами в общей “симфонии”. Ни одно из них не может побороть друг друга. Вместе взятые они представляют собой два базисных средства в одной смеси. Реже прибегают и к “помощнику” — поддерживающему средству, действующему в том же направлении, что и оба базисных. Лучшим из “помощников” является фиалка трехцветная, так как она обладает широким диапазоном действия и свободно вступает в комбинации с другими растениями.

Корригент — это средство, улучшающее вкусовые качества, в данном случае — растений. В нашей книге для этих целей рекомендуется горький апельсин. Он может применяться в любой смеси. Лучше его добавлять в виде настойки примерно по 5—20 капель на стакан. Другим неплохим корригентом является мята лимонная в различных формах приготовления.

Овес (Avena sallvaz.)

Побочное действие. Безвреден. Однако передозировка может вызвать головные боли.

Состав. Основное действующее вещество, обладающее успокаивающим действием,— авенин. Богат минеральными элементами. В овсяной соломе высоко содержание кремневых кислот. Витамины А и Е обладают укрепляющим действием. Овес, произрастая в местностях, отдаленных от моря, способен вытягивать йод из почв, бедных йодом.

Зона произрастания. Вся территория Европы, на высоте до 1600 метров над уровнем моря.

Используемые части растения — цветки, корень, колос, стебель.

Действие и применение. Овес способен уменьшать страдания, например, при прекращении приема разных медикаментозных средств, алкоголя. Благодаря этому растение можно рекомендовать для лечения пристрастия к алкоголю. В этом случае овес принимают несколько раз в день с максимальной дозой—15 капель на один прием. Дозировка зависит от того, насколько часто принималось ныне запрещенное средство. Применяется при бессоннице, отсутствии аппетита, повышенном аппетите или, наоборот, склонности “перебиваться” на кофе, сигаретах, повышенной утомляемости, быстрой психической и/или физической истощаемости, страхе за существование, вариантами которого являются страх перед испытаниями и страх ожидания.

Людям, которые могут преодолеть тяготы и депрессию без всякой помощи, лучше всего не принимать ничего вообще. Формирование личности, ее стабилизация лучше всего проходят без лекарств. Но все это чисто теоретически. Если же возникает необходимость в приеме какого-либо успокаивающего средства, лучше всего принимать настойку овса (15—20 капель на стакан горячей воды или чая).

Эффективно применение овса также при учащенном сердцебиении, связанном с переживаниями, нагрузками, употреблением кофе и табака. Однако к нему нельзя привыкать как к временно успокаивающему средству. Овес не предназначен для лечения тяжелых расстройств. Его применяют, например, при жалобах на боли в области сердца, вызванных хроническими стрессами.

Овес рекомендуется людям, страдающим неврозами, сопровождающимися бессонницей. Это укрепляющее и одновременно успокаивающее средство. В сравнении с другими злаками в нем содержится несколько больше белков, меньше углеводов и жиров. Опыт показал, что эффективным является и отвар овса, в котором содержится меньше питательных средств, но высоко содержание минералов и микроэлементов.

Приготовление. Настойка соответствует эссенции, приготовленной из свежих цветущих растений овса. 2 капли настойки утром и 20 капель перед сном на стакан кипяченой воды, с одной стороны, снимают дневную усталость, а с другой — устраняют нарушения сна. При этом происходит оптимизация дневных и ночных ритмов, повышается тонус и работоспособность. Дозировка настойки индивидуальна. Так, люди, работающие в ночную смену, чтобы ночью быть бодрыми, а днем хорошо выспаться, могут вечером принимать 2 капли настойки, а утром 20 капель.

Количество настойки овса, применяемое при воздержании от вредных привычек, зависит от прочности последних. Принимают от 3 до 6 раз в день по 15 капель на стакан кипяченой воды.

При бессоннице за 3 часа до сна и непосредственно перед отходом ко сну принимают по 10—20 капель на стакан кипяченой воды. В этом случае целесообразно комбинировать настойку овса с настойкой валерианы и пассифлоры и принимать по 10—20 капель каждой. Отдельно же взятый овес действует в первую очередь при лечении расстройств сна, вызванных заботами и умственным перенапряжением.

При общем истощении тонизирующее действие оказывает 3-разовый прием настойки по 5—10 капель.

Отвар. 500 г зерен овса тщательно промыть холодной водой, залить 1 л воды, варить до полу кондиции и затем процедить. Принимать ежедневно по 150—200 мл, добавляя немного меда. Твердую часть можно использовать в качестве гарнира.

Ванна. 150 г овсяной соломы измельчить, залить 2—3 л воды и варить в течение 20 мин, затем процедить и влить в наполненную теплой водой ванну.

Валериана (Valcrlana officinalis L.)

Побочное действие. Безвредна. Передозировка может вызывать головные боли.

Состав. Валепотрнатвальтратум, ацевальтратум, дндропаль-тратум, валериановая и изовалериановая кислоты, которые придают валериане запах.

Зона произрастания. Вся территория Европы, на высоте до 2000 м над уровнем моря.

Используемые части растения — корень.

Действие и применение валерианы примерно те же, что и овса. Однако есть и различия. В то время как овес лечебно действует на страхи, которые являются следствием нервных расстройств, валериана оказывает действие на возбужденных людей. Это средство против общей раздражительности, которое часто сопровождается чувством здавления в груди и “комом в горле”, учащенным сердцебиением. Человек в таком состоянии не может долго сидеть на одном месте, все время вертится. Чтобы успокоиться, он вынужден вставать, прохаживаться. Известно также тонизирующее действие валерианы на людей, легко впадающих в обморок при самых незначительных, но внезапных болях, при виде крови, дурных запахах. Валериана помогает чувствительным женщинам, оказывает действие и на людей, которые в силу невроза “после приема кофе могут казаться непривычно жизнерадостными и оживленными, ощущают после этого повышенную работоспособность”. Валериана не снижает ни жизнерадостности, ни оживления, ни повышенной работоспособности, а действует лишь на невроз, уменьшая его проявления. Валериана способна также уменьшать беспокойство, которое мешает уснуть.

Валериану принимают при беспокойстве, бессоннице, головокружениях и обмороках, нервной суетливости, волнении.

Приготовление. Обычно используют готовую настойку валерианы, которая продается в аптеках. При грудном засыпании и психическом перенапряжении принимают по 30—50 капель настойки с теплой водой. При затяжных неврозах ее принимают 3 раза в день по 20 капель на каждый прием.

Валериану можно применять в комбинации с овсом и пассифлорой. В советской медицинской практике валериану как успокоительное средство применяют широко: в виде настоя (10 г корня на 200 мл воды), настойки; густого экстракта, таблеток, покрытых оболочкой; сбора (по 1 части корня валерианы и шишек хмеля, по 2 части листьев мяты перечной и трилистника водяного) и др. залить 1/4 л холодной воды и настаивать ночь. Утром помешать, процедить и подогреть до теплого состояния. Принимать по 150—250 мл в день.

Ванна является наиболее эффективным средством для снятия напряжения и нормализации сна. Следует иметь в виду, что нередко, как только успокаивается нервная система, многие засыпают прямо в ванне. Этого допускать не следует. Для ванн нужно 100 г корней валерианы залить 1 л воды и настаивать в течение 10 час. Затем помешать, процедить и вылить жидкость в наполненную водой ванну.

Сбор, сушка и хранение лекарственного сырья. Корень валерианы выкапывают осенью. Предварительно помыв, с помощью расчески убирают маленькие висячие отростки и вывешивают его для сушки. Высушив и порезав на мелкие кусочки, хранят в герметически закрытой посуде.

Хмель (Humulus lupulus L.)

Побочное действие. Существует “болезнь сборщиков хмеля”, у которых вследствие длительного контакта с эфирным маслом, выделяемым этим растением, возникают различные нервные расстройства: сонливость, состояние страха и возбуждения, а также головные боли.

Состав. Горечи (гумулон и люпулин), эфирное масло, дубильные вещества. При складировании, как и у валерианы, появляется запах изовалериановой кислоты. В свежем хмеле содержатся растительные гормоны, действие которых идентично действию женских эстрогенов.

Зона произрастания. Большая часть территории Европы. Используемые части растения — цветки, шишки. Действие и применение. Хмель является слабым успокаивающим средством, употребление которого способствует хорошему сну. Подобно пассифлоре, его можно употреблять в комбинации с другими растениями, и, прежде всего с теми, которые применяются при старческих недомоганиях,— боярышником и омелой.

Хмель — хорошее средство против нервных расстройств, особенно у людей пожилого возраста. Однако он обладает другими действиями: его горечи улучшают аппетит, поэтому он показан как укрепляющее средство при нервном истощении;

употребляется также при желудочных болях нервного происхождения; под действием хмеля повышается деятельность печени и желчного пузыря, улучшается работа кишечника, исчезают некоторые формы запоров. Отвар из цветков хмеля эффективен при бессоннице. Хмель применяется при фригидности, климаксе у женщин, бессоннице, неврозе с нарушениями функции желудка, нервном истощении.

Приготовление: Чай из цветков хмеля. 2 чайные ложки цветков залить 1/4 л кипятка, настаивать в течение 10 мин. затем процедить. Принимать 2 раза в день по 70—100 мл. Последний прием чая должен быть за 0,5 часа до сна.

Чай из шишек хмеля. 2 чайные ложки измельченных шишек готовить по той же технологии, что и чай из цветков хмеля.

Сбор, сушка и хранение лекарственного сырья. Хмель широко культивируется. На окраинах лесов, побережьях, среди кустарников встречается его дикая форма. Женские соцветия собирают в конце лета, до созревания. О степени зрелости можно судить по тому, легко ли они отламываются и опадают. Потом соцветия сушат. В процессе сушки теряется вещество, которое идентично эстрогену. Женщинам, страдающим осложнениями климакса, лучше использовать свежий хмель. Мужчинам же пожилого возраста, наоборот, рекомендуются высушенные растения. При желании можно отдельно собрать лупулин. Для этого высушенный хмель нужно встряхивать над ситом.

Пассифлора, или страстоцвет (Passiflora incarnata L.)

Побочное действие отсутствует.

Состав. Флавоны (витексин, сапоиарин), дубильные вещества. Долгое время было неизвестно, существует ли в пассифлоре собственное действенное вещество. Сейчас им считается 3-метил-бета-карболин.

Зона произрастания. Центральная и Южная Америка, Восточная Индия, Антильские острова, юг Европы.

Используемые части растения — цветки и ботва.

Действие и применение. Используется в качестве стимулирующего средства в чае и в смесях с овсом, валерианой, хмелем и зверобоем.

Пассифлора относится к растениям, эффективность действия которых зависит от их количества. Дозы регулируются в соответствии с выраженностью нервных расстройств. В порядке исключения рекомендуются настойки. Бывает так, что один раз человеку достаточно 5 капель, другой раз — 60.

Лечебное действие пассифлоры направлено на нервные расстройства, а, прежде всего на возбуждение и истощение. Ее применение показано и в случаях, когда человек, волнуясь перед экзаменом, курит сигарету за сигаретой или в подобной ситуации не знает, куда деть руки и ноги, беспокойно ходит взад и вперед, постоянно поправляет галстук и т. д.

Одним из важнейших требований для применения пассифлоры является правильное определение показаний. Пассифлора также является эффективным противосудорожным средством.

Наконец, она, как и другие описываемые в книге растения, обладает успокаивающим и обезболивающим эффектом. Часто пассифлору применяют перед посещением стоматолога, когда страх перед лечением иногда бывает сильнее самой зубной боли.

Пассифлора применяется при состояниях напряжения и возбуждения, судорогах, подавленности, бессоннице, болях различного происхождения. Кроме того, как и овес, она облегчает страдания при отвыкании от вредных привычек.

Приготовление: Настойка пассифлоры употребляется как успокаивающее средство 3 раза в день по 5—20 капель и снимающее напряжение при засыпании. Для улучшения успокаивающего эффекта лучше всего применять пассифлору в сочетании с другими растениями.

Смесь: настойка пассифлоры — 30,0; настойка валерианы — 30,0; настойка апельсина горького (померанца) — 5,0. Принимать за 1 час до сна по 1 чайной ложке на стакан воды.

Мята лимонная (Melissa Officinalis L)*

Побочное действие отсутствует.

Состав. Эфирное масло с цитралом, цитронеллалом, линало-олом, гераниолом, дубильные вещества и горечи.

Зона произрастания. Центр Европы. Дикорастущая форма встречается на востоке Средиземноморского побережья.

Используемые части растения — листья.

Действие и применение. Мята лимонная обладает как возбуждающим, так и успокаивающим действием. Особенно полезна робким, нерешительным людям, страдающим угнетением нервной системы. Устраняет робость и страх. Употребляется для лечения вегетативной дистонии: сердечных болей нервного происхождения, предрасположенности к расстройствам желудка и кишечника на почве перенапряжения, при судорогах, быстрой утомляемости.

Мята лимонная лечит также мигренеподобные боли нервного происхождения и некоторые формы астмы; судороги, появляющиеся при менструациях. Широкий круг заболеваний и симптомов, на которые действует это растение, имеет общую природу: все они возникают на почве нервного перенапряжения и вегетативной дистонии.

Мята лимонная является укрепляющим средством после простуд и инфекционных заболеваний.

Применяется при повышенной раздражительности, сопровождающейся болями в области сердца, желудка, легких, головы; психическом истощении; нарушениях сна, вызванных беспокойством и страхом; головокружениях и обмороках;

предрасположенности к меланхолии.

' В СССР широко применяется экстракт пассифлоры, который также входит в состав комбинированного препарата — пассита (прим. науч. ред.).

2 В СССР широко распространена, мята перечная, которая применяется в виде настоя (5 г листьев на 200 мл воды); настойки; таблеток и входит в состав некоторых препаратов. Мята лимонная на территории нашей страны встречается в Крыму, на Кавказе, Украине. В народной медицине применяется в виде отвара при головокружениях, обмороках, истерических припадках (прим. науч. ред.).

Установлено, что активные вещества лимонной мяты, оказывают действие на лимбическую систему мозга, которая управляет функциями вегетативной нервной системы, а также предохраняет и защищает его от сильных раздражителей.

Приготовление. Чай из мяты лимонной. 2 чайные ложки измельченных листьев залить 1/4 л кипятка. Плотно закрыть и настаивать в течение 10 мин. Принимать 2 раза в день по 70— 100 мл.

С тем, чтобы не улетучились полноценные активные вещества, чай из мяты лимонной, как и из других растений, содержащих эфирное масло, следует хранить в закрытой посуде.

Ванна. 60 г сухих листьев залить 1 л холодной воды, довести до кипения, снять с огня, накрыть и настаивать в течение 10 мин. Процедить и влить в ванну.

При лечении нервных недугов мяту можно употреблять в сочетании с пассифлорой, валерианой, зверобоем.

Сбор, сушка и хранение лекарственного сырья. Имея сад, можно самому выращивать мяту лимонную. Для семьи достаточно четырех кустов, которые высаживаются ранней весной на солнечном месте, лучше всего — вблизи отражающей тепло и свет белой стены. Кусты сажают в плодородную, хорошо взрыхленную почву на расстоянии 0,5 м друг от друга.

Сбор листьев производят перед цветением. Сушат их в тени при умеренной температуре с целью сохранения эфнрных масел. После высыхания измельчают и хранят в герметически закрытой посуде.

Лаванда (Lavandula officinalis chaix et vill)'

Побочные явления. Передозировка масла цветков может вызывать желудочно-кишечные расстройства.

Состав. Эфирное масло, кумарин, горечи и дубильные вещества.

Зона произрастания. Побережье Средиземного моря, Центральная Европа, Альпы.

Используемые части растения — цветки.

Действие и применение. Лаванда способна снимать напряжение мускулатуры языка, глотки и трахеи. При нарушениях речи, связанных с волнением, эффективным бывает даже одноразовое полоскание горла разбавленной эссенцией лаванды (4 капли на стакан воды).

Лаванда обладает широким диапазоном лечебного действия — от успокаивающего до тонизирующего. Как и мята лимонная, она является растительным транквилизатором. Особенно полезна людям, страдающим пониженным кровяным давлением. В эффективности лаванды можно убедиться, хотя бы используя ее для общей ванны.

' На территории СССР в диком состоянии не произрастает, культивируется в Крыму (прим. ред.).

Следует, однако, иметь в виду, что лаванда способствует метеоризму, так как повышает секрецию желчного пузыря и вызывает брожение в кишечнике.

Благодаря свойству устранять спазмы мускулатуры дыхательных путей, лаванда оказывает терапевтическое действие при астме и бронхите. Наконец, она является одним из лучших растительных средств для лечения различных кожных заболеваний (угри, экземы), а нечистая кожа, в свою очередь, может вызывать нервные расстройства. Лаванда обладает также успокаивающим и болеутоляющим действием.

Применяется при неврастении с тенденцией к повышенной утомляемости и снижению артериального давления; предрасположенности к бронхиальной астме; нервных расстройствах речи, нервном кашле; плохом настроении, вызванном метеоризмом; снижении работоспособности после еды; кожных заболеваниях, в том числе и нервного происхождения.

Приготовление. Чай из лаванды. 2—3 чайные ложки цветков залить 1/4 л кипятка. Настаивать в течение 10 мин, затем процедить. Особенно полезно пить чай маленькими глотками, что возбуждает вкусовой и обонятельный нервы. Принимать по 150—300 мл в день.

Ванна. 50 г цветков залить 1 л холодной воды и кипятить в течение короткого времени. Настаивать в течение 20 мин и влить в ванну.

Сбор, сушка и хранение лекарственного сырья. Время сбора лаванды совпадает с началом цветения. В зависимости от географической широты и высоты над уровнем моря оно растягивается от конца июня до сентября. Собранные кусты подвешивают для сушки. Высушенную лаванду хранят на открытом воздухе.

Лаванду можно выращивать в собственном саду. В отличие от мяты лимонной она любит сухую, богатую известью почву. Кусты высаживают весной на солнечном месте на расстоянии 0,5 м друг от друга. На зиму их слегка прикрывают снегом.

Апельсин горький (Citrus auranfium L. subspecies amara)

Побочное действие отсутствует.

Состав. Эфирное масло и горечи (неогерсиеридин, нарингин, лимонин). Под действием содержащихся в апельсине активных веществ в организме активизируется витамин Р., который способствует образованию волос и предотвращает кровотечения.

Зона произрастания. Юг Европы.

Используемые части растения — цветки, листья, корка.

Действие и применение. “Из всех известных мне успокоительных средств это самое лучшее. Цветки апельсина помогают людям, у которых при волнении наблюдается сердцебиение, людям, страдающим бессонницей, а также всем, кто страдает неврастенией, истерией, беспокойством” (М. Мессеге).

Горький апельсин, в самом деле, очень нужное и эффективное

средство против разнообразных нервных расстройств. Существует множество его видов, которые характеризуются успокоительным и способствующим сну действием. Но наиболее выражено оно у горького подвида (Subspecies amara). Народная медицина рекомендует также и сладкий апельсин, используя его в чаевых смесях с горьким. Однако из-за низкого содержания активных лечебных веществ в официнальной фитотерапии сладкий апельсин почти не находит себе применения.

Горький апельсин так же, как и валериана, горечавка и зверобой, является носителем горечей. Все они называются Amara aromafica, что в вольном переводе означает “носители вкусных горечей”, которые улучшают вкусовые качества чая, сиропа или напитков.

Многие специалисты отмечают значение горького апельсина лишь как улучшающего вкусовые качества средства, выступающего в роли корригента. Это не совсем так. Горький апельсин оказывает и самостоятельное действие, которое по быстроте превосходит многие другие растения. Р. Ф. Вейсс рекомендует принимать чай из корки горького апельсина непосредственно перед сном, в то время как большинство других растений принимается за 0,5—3 часа до сна. Быстродействующее свойство горького апельсина можно использовать во внезапно возникающих нервных ситуациях. В таких случаях помогает чай.

Горький апельсин оказывает благотворное действие на “слабый желудок”, при тошноте и рвоте. Поэтому чай из цветков и листьев этого растения — одно из лучших желудочно-успокоительных средств.

Применяется при приступах раздражительности, несдержанности; внезапных состояниях страха, сопровождающихся учащенным сердцебиением; неврастении с нарушением функции желудка и утратой аппетита; расстройстве засыпания.

Чай, приготовленный из листьев горького апельсина, может также оказывать помощь при определенных формах мигрени, и, прежде всего вызванных стрессовыми ситуациями.

Приготовление. Чай из горького апельсина. 2 чайные ложки измельченной корки залить 1/4 л кипятка, плотно накрыть и настаивать в течение 10 мин, после чего процедить. Принимать непосредственно перед сном и в ситуациях, вызывающих эмоциональное напряжение.

Чай приготавливается также из листьев и цветков. Листья являются более эффективными при эмоциональном перенапряжении, цветки — при состояниях внутреннего беспокойства.

Как уже упоминалось, горький апельсин может быть рекомендован в качестве вещества, улучшающего вкус лекарственных растений. Приводим 3 рецепта приготовления смеси валерианы с горьким апельсином.

1. Чай из валерианы (длительное время приготовления)+20 капель настойки горького апельсина.

2. Чай из горького апельсина (короткое время приготовления) + +1 чайная ложка настойки валерианы.

3. Смесь обеих настоек: 1 чайная ложка валерианы +20 капель горького апельсина на стакан воды.

Теоретически между этими рецептами смеси с точки зрения их действия нет различия. Только нужно помнить о том, что принимать смесь нужно маленькими глотками.

Зверобой (Hyperlcum perforatum L.)

Побочное действие. При длительном внутреннем употреблении зверобоя кожа становится слишком светочувствительной, поэтому следует избегать ярких солнечных лучей.

Состав. Эфирное масло с основным действующим веществом — гиперицином. Кроме того, в состав зверобоя входят флавоновый гликозид, кверцитин, дубильные вещества и холин.

Зона произрастания. Европа, высота над уровнем моря — до 2000 м.

Используемые части растения — листья, цветки.

Действие и применение. Зверобой — фитоантидепрессивное средство, способное улучшать настроение. Но не стоит преувеличивать его возможности: это очень слабое средство для того, чтобы лечить, например, настоящую эндогенную депрессию или тяжелые состояния меланхолии. Попытки использовать зверобой именно в этом направлении не привели к успеху (К. Даниель).

Что же касается многих других форм депрессии, то здесь зверобой является довольно эффективным. В первую очередь, растение помогает пожилым людям, страдающим недостаточным кровоснабжением головного мозга на почве атеросклероза. Кроме того, зверобой является действенным средством при гормональной депрессии в период переходного возраста (у подростков, при климаксе). Особенно эффективно применение зверобоя при лечении депрессий, наступивших вследствие сотрясений или повреждений головного мозга. В большинстве случаев депрессия сопровождается головокружениями, головными болями и замедлением мыслительной деятельности. В таких случаях зверобой хорошо помогает.

Следует отметить, что растение оказывает положительное терапевтическое действие при сотрясениях головного мозга и его последствиях, сопровождающихся постоянными головными болями, рассеянностью, снижением инициативы и т. п.

Следующей областью применения зверобоя являются такие детские заболевания, как ночное недержание мочи и ночной страх.

Лечение ночного недержания мочи зверобоем особенно эффективно в случаях, когда в основе его лежат нервные расстройства.

При лечении нервно-психических расстройств зверобой не является быстродействующим. Успех наступает примерно через З—4 недели и остается очень стабильным.

В большинстве случаев длительное лечение является просто необходимым, причем с самого начала следует помнить об упоминаемом побочном явлении: нужно избегать яркого солнца, так как оно может вызывать воспалительные покраснения на коже и даже экземы. Особенно легко этому подвергаются люди с бедной пигментацией.

Применяется при депрессиях, в первую очередь — старческих и вызываемых травмами головы; безрадостности и снижении инициативы; рассеянности и ослаблении памяти; чувстве страха, в том числе и у детей, плаксивости; употребляется как заживляющее средство (масло).

Приготовление. Чай из зверобоя. 2 чайные ложки зверобоя залить 1/4 л кипятка. Закрыть и настаивать в течение 10 мин, после чего процедить. Принимать по 150—200 мл в день.

Отвар. Зверобой залить холодной водой и кипятить в течение 10 с. Настаивать в течение 3 мин и процедить.

Масло. 25 г свежих, хорошо растолченных цветков смешать с 500 г оливкового масла и поместить в банку с широким горлышком. Открытую смесь поставить примерно на 4 дня в темное теплое место. Содержимое многократно помешивать. После окончания процесса брожения хорошо закрыть банку и поставить ее на солнце. Постепенно содержимое приобретает ярко-красную окраску. Процесс приготовления масла закончится через 6 недель. Содержимое отжать и с масла слить водянистый слой. Хранить в хорошо закрытой посуде. Принимать внутрь 2—3 раза в день по 1 чайной ложке. Масло применяют и как наружное заживляющее средство, а также для массажа активных точек. Лучше пользоваться маслом, приготовленным в аптеках.

Сбор, сушка и хранение лекарственного сырья. Из различных видов зверобоя в медицине используется лишь один — зверобои продырявленный. Он легко узнается по плоскому двухкантовому стеблю. При рассмотрении на свет листа обнаруживаются просвечивающиеся крапинки, в которых и накапливается большая часть активных веществ. Растение начинают собирать в начале цветения, примерно в середине июня. Траву срезают на уровне почвы, связывают в пучки и сушат в тени. Листья измельчают и хранят на открытом воздухе.

Фиалка трехцветная, или анютины глазки (Viola tricolor L)

Побочное действие. В редких случаях наблюдаются кожные аллергические реакции, исчезающие с прекращением приема растения.

Состав. Горечи и дубильные вещества, гликозиды, сапонины. При ферментном расщеплении метилсалицилата образуется вещество гаультерин.

Зона произрастания. Сухие луга всей территории Европы. Используемые части растения — цветки, зелень. Действие и применение. Растение имеет большое значение при лечении нервно-психических расстройств. Фиалку трехцветную можно использовать в любых комбинациях с другими лечебными растениями, добавляя ее в чай и различные блюда. Применяется при ухудшении настроения нервного происхождения, меланхолии, снижение трудоспособности, нервном истощении, истерических реакциях, кожных заболеваниях, в том числе и нервного происхождения, нервном зуде, сердечных болях и нарушениях функции мочевого пузыря на нервной почве.

Фиалка трехцветная способствует профилактике атеросклероза, что особо важно для людей пожилого возраста.

Приготовление. Чай из фиалки трехцветной. 2 чайные ложки высушенной травы залить 1/2 л кипятка и настаивать в течение 10 мин; процедить. Принимать по 70—100 мл 2 раза в день. Или: 40 г высушенных цветков залить 1 л кипятка, настаивать 10 мин, затем процедить. Принимать по 150—200 мл в день.

Ванна. 200 г высушенных цветков и листьев залить 2 л холодной воды. Довести до кипения и кипятить в течение короткого времени, затем снять с огня. Настаивать в течение 15 мин, после чего процедить и вылить в ванну.

Сбор и хранение лекарственного сырья. Дикая фиалка трехцветная растет на полях и лугах и в отличие от нелекарственной садовой фиалки трехцветной достигает высоты 20—30 см. Собранную траву развешивают пучками для сушки. Ее нельзя пересушивать, так как теряется часть активных веществ.

Высушив, растение хранят на открытом воздухе.

Растения из кладовой Эдварда Баха

Английский врач Эдвард Бах в 1886—1936 гг. занимался изучением различных нервно-психических расстройств и их лечением лекарственными растениями.

В результате длительных поисков он отобрал 12 лекарственных растений, удовлетворяющих его требования. Позже ученый довел их число до 38. Из них в последующем были отобраны только 4, описания которых, приводятся ниже.

Вереск (Calluna Vulgaris [L] Hull)

Бах установил для применения вереска следующие показания: страх за собственное здоровье (ипохондрия), психическое состояние, связанное с одиночеством (см. ниже), которое Бах обозначил как “застой ума”. Следующие три критерия необходимо понимать, учитывая ситуацию одиночества, и ни в коем случае нельзя оценивать их с предубеждением: эгоцентризм; “жажда разрядиться”, выплеснуть наружу накопившееся возбуждение;

навязчивую потребность захватить инициативу в разговоре. Эти отрицательные психологические особенности появляются в условиях одиночества. По мнению Баха, они смягчаются при приеме вереска. Чаще всего указанные нарушения наблюдаются у людей пожилого возраста. Однако если и молодой человек в течение шести дней в неделю не имеет собеседника, то на седьмой день у него могут проявиться указанные отрицательные явления, которые Бах обозначил как “застой ума”. Приготовление. Чай из вереска. 2 чайные ложки травы или 1 чанную ложку цветков залить 1/4 л кипятка. Настаивать и течение 10 мин, процедить. Теплый чай принимать 2—4 раза в день по 70—100 мл. Цветки вереска обладают выраженным успокаивающим эффектом.

Ванна. Готовится очень просто: в нее помещают довольно большой кустик вереска и впускают воду. Такая ванна полезна не столько при лечении нервных расстройств, сколько при лечении мочевыводящих путей.

Сушка и хранение лекарственного сырья. Произрастающий на бедных известью почвах вереск цветет в августе — октябре. Лучше производить сбор в начале цветения. Цветущую часть растения следует сушить в тени.

Вереск можно также выращивать и в саду. Для этого используется неплодородная песчаная почва, обработанная не очень глубоко, чтобы не повредить корневую систему, которая располагается на небольшой глубине.

Растения высаживают ранней весной.

Горечавка желтая (Genilana lutea L.)

В систематике фитотерапии горечавка относится к носителям горечей, которые обладают тонизирующим и укрепляющим действием. Горечь стимулирует образование желудочного сока. Прием этого растения не рекомендуется людям, страдающим повышенной кислотностью желудка. Им можно принимать гомеопатические составы горечавки.

Показания к применению: уныние и сомнения, отчаяние, отсутствие аппетита и слабость, потеря веры в себя и в других, меланхолия, чувство неспособности к преодолению трудностей

Приготовление. Чай из горечавки. 1 чайную ложку мелко нарезанных корней залить 1/4 л холодной воды, довести до кипения и кипятить в течение 5 мин. Снять с огня и настаивать в течение 3 мин, процедить. Принимать перед основным приемом пищи

Более мягким средством является холодный экстракт. Берутся те же пропорции, что и для чая, только смесь ставится на ночь в холодное место. Утром ее следует размешать и процедить. Перед употреблением слегка подогреть. Принимать по 20— 30 капель на один прием.

Горечавка хорошо комбинируется с золототысячником.

Золототысячник (Erythreae centaurium. Raf. L)

В медицине золототысячник, прежде всего, является носителем горечи. При приеме растения происходит возбуждение симпатической нервной системы, что способствует повышению работоспособности.

Золототысячник используется также как растительное средство при нервной анорексии — отсутствии аппетита у детей и подростков, связанного с нервно-психическими расстройствами.

Бах относил золотысячник к числу четырех растений “для тех, кто страдает повышенной чувствительностью к различного рода раздражителям”. (Наряду с репешком, грецким орехом и иглицей.)

Основные показания для применения: быстрая утомляемость, слабоволие, чрезмерная уступчивость, склонность ни во что не вмешиваться, желание и стремление к размеренной жизни с одновременной тягой к соблазнам.

Приготовление. Чай из золототысячника. I—2 чайные ложки травы залить 1/4 л кипятка. Настаивать в течение 15 мин и процедить. Пить умеренно горячим.

Холодный экстракт действует более интенсивно. 1—2 чайные ложки травы залить 1/4 л холодной воды и настаивать в течение ночи Утром взболтать и процедить. Перед употреблением слегка подогреть.

Золототысячник хорошо комбинируется с ромашкой, горечавкой, тысячелистником и мятой.

Сбор, сушка и хранение лекарственного сырья. Золототысячник растет на влажных местах. Его нужно собирать в полдень (когда полностью просохнет роса) во время цветения (июль — сентябрь). Связанный в пучки золототысячник сушат на открытом воздухе.

Репешок обыкновенный (Agrimonia eupaloria L.)

Репешок, как горечавка и золототысячник, в фитотерапии относится к горечам, характеризуется высоким содержанием дубильных веществ, способствует регуляции биоритмов человеческого организма. Принимая его непосредственно перед ожидаемой депрессией, ее можно избежать.

Подобно золототысячнику, репешок оказывает действие на слишком восприимчивых людей. Но если золототысячник лучше действует на спокойных, тихих личностей, репешок — на людей неспокойных, которые, для того чтобы временно забыться, охотно “заглядывают в рюмку”. Однако он не оказывает влияния на механизм патологической зависимости от алкоголя или лекарственных веществ. В этих случаях наиболее эффективны овес и пассифлора. Репешок же действует на те стороны структуры личности, которые приводят человека к эксцессам.

Показания для применения: страхи и заботы, приводящие нередко к пьянству, потребность в искусственном возбуждении, молодцеватый, бойкий на вид тип людей, которым на самом деле очень не просто быть такими, “самоистязатели”, т. е. безвольные в опасности люди.

Приготовление. Чай из репешка. 1—2 чайные ложки высушенной травы залить 1/4 л кипятка, настаивать в течение 10 мин и процедить. Принимать по 150—200 мл в день.

Смесь. В сочетании с полынью горькой репешок оказывает быстрое действие при легких желчных коликах и связанных с ними нервных расстройствах. Одну часть горькой полыни смешать с двумя частями репешка, затем 1 чайную ложку полученной смеси залить 1/4 л кипятка, настаивать в течение 20 мин и процедить. Не подслащенный, горячий чай пить маленькими глотками.

Сбор, сушка и хранение лекарственного сырья. Репешок любит глинистые почвы. Время его цветения - июнь — сентябрь. Оптимальное содержание активных веществ приходится на июнь и июль. Цветущее растение сушат на открытом воздухе.





 
Выход есть !!!ВыходПишите нам 






















 

келофибраза купить в москве . Новейший вариант заработка в онлайне. Добро пожаловать на http://smolservis.ru стекло листовое Гдз за 6 класс Смотреть видео для взрослых